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sexta-feira, 5 de junho de 2015

Depressão.

A depressão é uma doença que afeta o estado físico e emocional. Há grande alteração no humor nos sentimentos e pensamentos. A depressão altera a maneira como a pessoa vê o mundo e sente a realidade. Não é uma tristeza passageira, não é sinal de fraqueza pessoal ou uma condição que possa ser revertida com mera força de vontade. Sua característica essencial é o humor deprimido ou triste na maior parte do tempo, por um período prolongado. A maioria das pessoas com depressão também tem acentuada redução da capacidade de sentir prazer e tem pensamentos negativos. Causas da Depressão: A causa exata da depressão permanece desconhecida. A explicação mais provavelmente correta é o desequilíbrio bioquímico dos neurônios responsáveis pelo controle do estado de humor. Algum acontecimento marcante como a perda de alguém, alguma doença grave, estresse ou decepção podem contribuir para desencadear uma depressão, mas não é a causa direta. Sintomas da Depressão: Os sintomas da depressão são muito variados: desde sensações de tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da sensação corporal como dores. Pode ocorrer um ou mais dos seguintes sintomas: Tristeza profunda e constante. Falta de interesse ou prazer. Dificuldade de concentração. Alterações no apetite e no sono. Ansiedade ou sensação de vazio. Sentimentos de culpa, inutilidade e desamparo. Diminuição da energia e fadiga. Pensamentos relacionados à morte e suicídio. Afastamento de amigos ou pessoas. Identificação da Depressão. Depressão: Para afirmarmos que o paciente está deprimido, temos que afirmar que ele sente-se triste a maior parte do dia quase todos os dias, não tem tanto prazer ou interesse pelas atividades que apreciava, não consegue ficar parado ou movimenta-se mais lentamente que o habitual. Passa a ter sentimentos inapropriados de desesperança, desprezando-se como pessoa e até mesmo se culpando pela doença ou pelo problema dos outros. Como Evitar a Depressão: Tenha uma vida equilibrada, com pensamentos positivos e buscando sempre o bem-estar. Procure relaxar, respirar profundamente e faça as atividades com moderação. Cuide da saúde, faça exercícios físicos e tenha uma boa alimentação. Mantenha contato com a natureza, vão à praia, bosques, piscinas, faça caminhadas em parques. Prepare banhos relaxantes e procure ter um sono reparador. Evite o estresse. Fique consciente dos seus atos e busque o autoconhecimento. Isto evitará o desalento e a consequente desorganização orgânica. Tratamento para Depressão A situação corrente convencional para resolver a depressão, seja ela qual for, costuma ser: Antidepressivos. Psicoterapia. O tratamento antidepressivo deve ser realizado considerando os aspectos biológicos, psicológicos e sociais do paciente. O médico pesa os prós e os contras da medicação, decidindo qual o tratamento mais adequado, já que o tratamento nunca é isenta de riscos. A psicoterapia é um bom tratamento, mas trabalha apenas com o lado emocional e não trata de carências biológicas.

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